분류 전체보기80 수미네반찬 오이탕탕이/ 레시피/ 맛 후기 수미네반찬을 즐겨보는데 오늘도 해볼만한 요리가 나와서 직접해보았다. ㅎㅎㅎ 마침 냉장고에 시들어가는 오이도 2개 있고 말이다. 홍고추는 없으니까 가볍게 pass~ -레시피- 1. 오이를 깨끗이 씻어서 껍질을 듬성듬성 깐다. (껍질을 다까면 모양도 별로이고 식감도 떨어진단다.) 2. 비닐에 오이를 넣고 밀대로 탕탕쳐서 부순다. (수미네 반찬에선 오이3개로 했다.)-비닐에 넣어 부숴야 뒷처리하기도 쉽고 오이의 즙이 보존된단다. 3. 부서진 오이를 먹기 좋은 크기로 손으로 찢어 놓는다. 4. 홍고추 1개를 썰어 넣는다. 5. 소금1t, 마늘 1t, 설탕 3T, 식초 4T (t는 티스푼, T는 일반 숟가락) - 개인적인 입맛에 맞춰야겠지만 소금과 설탕 식초가 좀 더 넉넉히 들어가야 새콤달콤 맛있었다. 6. 버물.. 2020. 4. 19. 저분자어류 콜라겐 추천/어류 콜라겐 분말/ 어류 콜라겐 효능 요즘 저분자 어류콜라겐에 대한 관심이 높다. 나는 복용한지 6개월 넘었는데 그 후기를 써보겠다. 콜라겐은 알약과 분말이 있는데 유명한 알약의 콜라겐은 가격이 좀...... 아무래도 꾸준히 먹으려면 가격이 저렴해야 할 것 같아서 분말로 선택했다. (내가 먹는 콜라겐은 gnm 자연의 품격 피쉬콜라겐분말 이다.) 맛은 별로다 ㅋㅋㅋ 그렇지만 약 먹듯 콜라겐 한 숫갈을 입에 넣고 물을 마셔 넘겨버리면 먹을만하다. 약간 비릿한 맛인데 후기를 보니 분유맛이다 라고들 하던데... 나는 분유맛과는 달랐다. 콜라겐은 단백질이므로 비릿한 맛이 날수 밖에 없는것 같다. 제품에 따라서는 유산균과 섞어서 더 상큼하고 맛있는 제품들이 있지만 그것들은 콜라겐 100%는 아니다. 혹시 맛이 걱정되어서 그런 제품을 먹는다 해도 괜찮을.. 2020. 4. 18. 산후 우울증 자가진단/ 산후 우울증 극복법 산후 우울증은 임신과 출산으로 인해 급격한 호르몬의 변화와 신체의 변화 그리고 아기 양육에 대한 과도한 중압감 때문에 발병하는 것으로 임신과 출산을 겪은 산모의 10~20% 정도가 겪는 흔한 질환이다. 이 시기에 슬기롭게 극복하지 못하면 더 심한 산후 정신증까지 겪을 수 있다고 하니 미리미리 내 정신건강을 챙겨야 하겠다. 아기도 중요하지만 산모 또한 두 말할 필요없이 소중한 인생이고 행복해야만 하는 개인이다. 다음은 산후 우울증 자가진단이다. 나의 경우에도 아기를 낳고 6개월동안은 꽤나 우울했던것 같다. 무엇보다 급변한 신체의변화가 힘들었고 또 밤에 잠을 제대로 자지 못하고 2시간마다 일어나서 우유를 먹이고 트림을 시키고 얼르고 달래서 다시 재우는 그 과정이 너무나 힘들었다. (그러고나면 정작 나는 잠이.. 2020. 4. 17. Ferry Sewol for Koreans This is a major disaster in which a ferry Ferry Sewol (a member of Cheonghaejin Marine Co.) departed from Incheon's coastal passenger terminal on April 15, 2014 and was heading to Jeju Island sank in waters near Byeongpung Island in Jindo County, South Jeolla Province, on April 16, causing 304 deaths and Of the 476 passengers on board, only 172 survived, with 304 dead or missing. In particular, .. 2020. 4. 16. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 20 다음
