건강주스 만들기1 나는 몸신이다/ abc주스 만들기/레시피 우연히 나는 몸신이다를 봤는데 내장지방과 성인병 예방에 탁월하게 좋다는 abc주스를 소개해줘서 포스팅 해본다. abc주스가 효과가 있으려면 '재료의 비율', '만드는 법' 그리고 '먹는 시간'을 잘 지켜 먹어야 하는데 그 효과가 좋다고 하니 내장지방으로 고민하는 우리 남편을 위해서라도 한번 시도해봐야겠다. -레시피- 1 사과1개 (보통사이즈), 비트1/3, 당근1개 (보통사이즈), 물 200ml만 준비하면 재료준비 끝! 2. 재료들을 물에 깨끗이 씻어 준비하되 껍질째 준비한다. 3. 그리고 믹서에 갈면 abc주스 완성이다. (야채와 과일을 끓이거나 할 필요가 없다. 생야채 그대로 먹는다.) 믹서 대신 휴롬과 같은 착즙기에 갈면 효과가 반감된다고 한다. 왜냐하면 건더기에 물에 녹지 않는 식이섬유가 다수 포.. 2020. 4. 22. 이전 1 다음
